K životnému štýlu patrí aj zdravá strava. Prirodzená a plnohodnotná strava je nevyhnutnou zložkou zdravého životného štýlu. Ak máme rýchly metabolizmus, tak sme vo výhode, ale ak nie, musíme si vypestovať správne stravovacie návyky. Ako dodržiavať zdravú stravu: – denne jesť čerstvé ovocie, zeleninu a šaláty, – denne prijímať potrebné množstvo vitamínov A, C a E, – dvakrát do …
Nuda dokáže byť nepríjemným spoločníkom. Ničí nám náladu a často je zdrojom veľmi nemúdrych rozhodnutí, ktoré neskôr ľutujeme. Pre niektorých z nás sa nuda stala každodennou realitou, ktorú sa snažia aspoň čiastočne potláčať rôznymi činnosťami. Tieto činnosti ale, žiaľ, často veľmi rýchlo prejdú za šedú oponu nudnosti a stanú sa len ďalším prostriedkom, ako sa nuda prejavuje v živote …
Pôda je základom každého pozemku, práve vďaka nej môže záhradník vytvárať svoje pestovateľské zázraky. To čo nazývame hlinou alebo pôdou nie je len nejaký výživný držiak na rastlinu do ktorého občas niečo pichneme, občas vytrhneme. Pôda je živý organizmus skladajúci sa z nekonečného množstva menších živých súčastí. Kedysi bola mimoriadne úrodná. Vytvorili ju listnaté …
Nápoj zvaný Coca Cola je na trhu už neuveriteľných 125 rokov a po celú dobu bol charakteristický svojou čiernou farbou, sladkou chuťou a nulovým obsahom alkoholu. Výrobca Coca Coly však v tomto poslednom bode chystá spraviť po dlhých rokoch zmenu, investuje do výroby alkoholického nápoja. Trh a jeho produkty sa stále inovujú, rovnako tak aj …
Byť off-line. Nebyť v dosahu internetu. Tak asi znelo predsavzatie len veľmi málo ľudí. Mnohí z nás si to ani nedokážu predstaviť, že by napríklad jeden deň v roku neodpísali na maily alebo by nelajkli novú profilovú fotku svojej spolubývajúcej. Ja by som vám však chcela ukázať pár dôvodov, prečo sa oplatí byť off-line aspoň ten jeden deň …
Paprika je zdravá. O tom snáď netreba diskutovať. Je blízka príbuzná, čili paprička, však jej schopnosti prekoná niekoľkonásobne. Kapsaicínom sa to iba začína. To je látka, vďaka ktorej čili papričky tak úžasne pália. Vitamín C Klasická paprika, kapia, a samozrejme aj čili obsahuje šialene veľa vitamínu C. Už polovica mierne štipľavej papričky, vám zabezpečí dennú odporúčanú …
Smútok, hnev, psychický útlm, nechuť k aktivitám, ktoré vás prevažne bavia, strach, nízke sebavedomie, vnútorné napätie – pocity, ktorými občas trpíme všetci. Pokiaľ po pár dňoch prejdú je všetko v poriadku, ak ale trvajú dlhší čas máte pravdepodobne depresiu. Ignorovať tento stav nie je dobré, nepriaznivo vplýva nie len na kvalitu života, ale aj na fyzické zdravie. …
Ženy a nakupovanie to jednoducho patrí k sebe, však? Aspoň u mňa teda určite áno. Osobne v poslednom čase veľmi preferujem nakupovanie prostredníctvom web stránok a teda na internete. Je to určite preto lebo je to oveľa pohodlnejšie. V pokoji si vyberiem, čo sa mi páči a nemusím byť v preplnenom nákupnom centre. Samozrejme niekedy nezaškodí ani ísť si nakúpiť priamo do obchodu, …
Doba sa časom mení a vyvíja, stále sa tvoria nové vynálezy, ktoré sa stávajú neodmysliteľnou súčasťou nášho života. Našich neživých spoločníkov sme si zvykli mať vždy poruke. Pomáhajú nám v každodenných situáciách a vďaka nim sa nikdy nenudíme. Mali by sme si však dávať pozor, pretože či už ide o smartfón, tablet, notebook či stolový počítač, všetky elektronické …
Plasty sú problémom. Dnes už hovoríme naozaj o extrémoch. Plasty sa nachádzajú všade, a to doslova všade. Sú prítomné aj v materskom mlieku. Nájdete ich v piesku na pláži, v oceánoch v súčasnosti pláva viac plastov ako rýb. Pri pitve vtákov z ostrovov, kde ešte nevkročila ľudská noha, boli ich žalúdky plné plastov. To isté platí o rybách a ďalších tisíckach živočíchov. Nie je …